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Atividade Fisica Malhação

Atividade fisica pra mulheres. Muitas ficam na dúvida e querem saber se malhar em jejum ajuda emagrecer mais rápido. Confira neste artigo se é recomendável.

Caminhar ou correr? Qual é o melhor exercício para emagrecer? 0

Caminhar ou Correr? Qual é melhor para emagrecer?

Na hora de emagrecer, quais desses exercícios estimulam mais a perda de gordura e gastam mais calorias? Caminhar ou correr são exercícios aeróbicos e ambos ajudam no emagrecimento, além de beneficiar todo o corpo. O Ideal é seguir algumas regrinhas e não se desgastar na hora do treino.