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Dieta e regime – Quais as diferenças?

Quais as diferenças entre dieta e regime?
A dieta em si, tem várias vertentes e significa a mudança de hábitos alimentares para se conquistar um objetivo de forma equilibrada.

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Peso ideal – Como descobrir o seu?

Qual seu peso ideal? Descubra essa e outras dúvidas que são comuns para quem vai iniciar seu processo de perda de peso. Muitas mulheres invejam o padrão de beleza mundial e gostariam de segui-lo. Há uma grande diferença entre mulheres com peso padrão para passarela e mulheres magras e saudáveis.